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夏季怎样治疗高血压

2010-12-21 14:36 来源:互联网 

怎样治疗高血压?这个问题对于一些患有高血压的人群来说,显得尤为重要。随着天气逐渐炎热,高血压患者对于怎样治疗高血压问题,应该要做到以下几点:

1.日常起居作息要有规律:

在一般情况下我们血压是以波动的状态进行变化,但在晚上的时候最好是能保持血压稳定,这样才能有助于保护心脑血管。而由于夏季炎热的天气以及气候,使很多人晚上都很晚睡觉,这就直接导致了晚上血压不正常的波动,加重了心脑血管的损害。

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2.空调温度不可调过低:

大部分人在夏天都喜欢把空调开到最低,特别是刚从外面回来,空调的温度更是调到最低温度。这样的行为会直接损害到血管的健康,突然间的热冷感应让血管从本来的舒张状态一下子变成收缩状态,这就为血压升高埋下了伏笔。

不管你是否患有高血压,空调最好不要调得过低,与室外温度相差八度是最好的差距。特别是高血压病人,你的血管经不起不停的波动,如果在这个时候再将药量减少的话,势必很难控制病情。

因此患有高血压的患者,在夏季一定要保持一个规律的作息时间,同时还应该做好防暑降温的工作。每天的睡眠一定要充足,并且还要养成每天睡子午觉的习惯,这也能帮助你很好的控制血压。

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