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三伏天谨防脑中风,吹空调要注意

2016-07-28 09:50 来源:互联网 

三伏天谨防脑中风,吹空调要注意

进入三伏天后,气温就会平时高很多,细菌也会繁衍的越来越快,是疾病高发的季节,空调在夏季显得尤为重要,很多体质差的人血管不堪重负,就会造成脑中风的出现。夏天之所以脑血管病高发,主要原因有以下几点:

1、诱发血压波动,极易导致脑血管破裂;

2、导致情绪紧张,人体内应激反应增强,使脑血管疾病发作;

3、人体内大量水分蒸发,血液黏稠度上升,极易诱发脑血栓;

4、导致睡眠休息不良、饮食紊乱等,人体在疲劳应激状态下体内激素释放水平改变,刺激血管收缩,诱发血管病变。另外,糖尿病患者可因血糖增高刺激血管内皮组织,导致动脉粥样硬化诱发脑中风发作。

脑中风
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如何吹空调可以避免脑中风?

从以上得知脑中风高发的原因,天气原因是其一,其二就是吹空调,那么我们该怎么预防呢,快和51养生网小编看看三伏天预防脑中风,如何健康的吹空调吧:

1、我们都知道,冷空气的比重较热空气的要大,所以在吹空调的时候,如果不选择摆风模式的话,最好将扇叶朝上,也就是冷风向上方送,这样的话,空气之间就可以得到循环,整体环境就会变得凉爽一些。

2、相比起正面对着空调,我们的背部如果直对着空调的送风口,会很容易着凉,对肾脏和腰肌产生影响。而穿着裙子的女性最好能在腹部和膝盖上盖上一条薄薄的毯子,避免子宫和膝关节受凉。

3、对于空调温度开到多少比较合适这个问题,小七觉得,最好能和室外的温差保持在6、7°C就差不多了,很多单位都是规定26°C为宜,其实如果是在自己家里,空调制冷效果比较好的话,开到28°C也完全不会觉得有多热。假如室内外温差过大,很容易让人在骤冷骤热之间降低抵抗力,引发跟感冒症状相近的空调病。

4、当开空调的时候,我们都会把门窗紧闭,以防冷气外漏。时间一长,室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊,又因为空调会令空气中湿度降低,长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。所以建议每开一到两个小时就开窗通通风,并且在室内放置加湿器,或者是一盆水,增加湿度。

5、如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋,千万不要马上打开空调。因为这个时候,你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态,要是突然接触到冷风,毛孔会来不及收缩,中医上说就是寒邪入侵,很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时,要先“冷却”十分钟,等皮肤的温度下降之后,再打开空调。

如何健康的吹空调
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脑中风了我们如何急救?

脑中风又称脑卒中或脑血管意外,是一种老年人的常见性疾病病,严重危胁到老年人的生命安全,具有极高的病死率和致残率。而这种疾病又以突发见多,所以掌握一定的急救措施是很有必要的:

1、急救措施

①检查一下生命体征情况,如呼吸和心跳已经停止,要马上做心、肺复苏术。

②病人意识清楚,可让病人仰卧,头部略向后,以开通气道,不需垫枕头,并要盖上棉毯以保暖。

③失去意识的病人,应维持昏睡体位,以保持气道通畅,不要垫枕头。

④寒冷会引起血管收缩,所以要保持室温暖和,并注意室内空气流通。有大小便失禁者,应脱去病人裤子,垫上草纸等。

2、脑中风病人呕吐时应采取下列措施

①脸朝向一侧,让其吐出。

②抢救者用干净的手帕缠在手指上伸进口内清除呕吐物,以防堵塞气道。

③装有假牙者,要取出假牙。

④未得到医生许可,别让病人进食或饮水。

以上就是小编给大家介绍的内容,所以在炎热的三伏天不仅要保护自己的健康,也要注意家人的健康。让自己和家人平安度过夏季。

3、切忌对脑中风病人采取以下动作

①摇晃;

②垫高枕头;

③前后弯动或捻头部;

④头部震动等。

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