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散步竟能防乳癌 告诉你远离妇科病的七个YES和NO

2010-03-26 09:53 来源:互联网 

  各种妇科病让人心烦不已。如果不小心升级为妇科癌症,更是一件悲催的事。其实,生活中有很多可以预防和远离妇科病的小窍门,只要你够留心,发病率可能会减少许多哟。

多做家务,可减少患子宫癌的危险?YES!

多做家务可减少患子宫癌的危险
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多做家务可减少患子宫癌的危险

做家务让一些女性感到厌烦,但美国和中国研究人员最近指出,做家务能减少患子宫癌的危险,将子宫内膜癌的发病率降低40%。因为适量的体力活动有利于消耗摄取的能量,达到体重、营养等多方面的平衡,从而减少疾病的发生率。

服用维生素C和维生素E能预防卵巢癌?YES!

服用维生素C和维生素E能预防卵巢癌
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服用维生素C和维生素E能预防卵巢癌

卵巢癌是死亡率最高的一种疾病,其癌变早期毫无症状,一旦有临床症状时,往往已到晚期,所以其危险度不可小视。研究表明,如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的几率就会减少一半。另外多食蛋奶、红绿蔬果也是好办法。

谷类早餐预防宫颈癌?YES!

谷类早餐预防宫颈癌
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谷类早餐预防宫颈癌

据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。摄取叶酸的方法也很简单,每天一顿谷类早餐就可满足需要。当然对抗宫颈癌,还别忘了性卫生和每年做宫颈细胞学刮片。

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