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预防牙病坚守10要则

2013-03-28 16:24 来源:互联网 

牙病对于我们来说也是一件常见的事情,很多人小的时候不注意保护牙齿,吃糖吃多了或者刷牙刷的太少了,都可能为以后的牙病埋下病根。如何从现在开始预防牙病出现呢?下面为你列举几个必要措施:

俗话说,牙疼不是病疼起来真要命。牙疼是每个人生命中的“必经之路”,要想减少牙疼的发生概率,要在日常生活中注意护齿。

1、减少酒精摄取:酒精,是阻碍口气清新的一个大敌,因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。

预防牙病坚守10要则
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2、定期洗牙:洗牙就是把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除,如茶渍、咖啡渍和烟渍。但是需要注意的是,某些污渍是不能被除去的,比如深入牙纹中的污渍。

3、习惯性的运用牙线:在牙肉红肿、发炎的情况下,无论是洗牙还是刷牙的过程中很容易引起牙肉出血的现象。请不必担心,你若能正确地使用牙线、电动牙刷,并且采用有效的刷牙方法,牙肉发炎、出血情况便可改善。

4、掌握正确的刷牙方法:使用合理的牙刷,刷牙要竖刷,要里外都刷净。

牙齿保健必备常识
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5、饭后要认真漱口:漱口可以除去食物碎屑、部分软垢,保持口腔清洁,更好地发挥其生理功能。

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