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火热天气 如何预防口腔溃疡

2010-09-29 17:48 来源:互联网 

近两周,全国多个城市连降暴雨,似乎给刚刚热起来的夏天灭了一把火。然而在稍显凉爽的城市里,人们的“夜生活”并没有降温。熬夜、酗酒、过食辛辣、吸烟等仍是很多人的生活方式,口腔溃疡的困扰随之而来。

火热天气,为何易捂出溃疡

其实,夏季本就是口腔溃疡的高发期,这是多种因素导致的结果。首先从天气的外在因素来看,在炎热的夏季,人体的阳气随之达到一年的“高峰期”,人们很容易出现“上火”症状。而中医理论素有“咽喉口齿诸病皆属于火”之说,咽喉、口腔的主要病理变化——红肿、疼痛、化脓等常归为“火”的表现。

其次,夏季天气炎热,景色秀美,人们的生活更加丰富。晚睡、熬夜,加上现代人习惯于吃热辣、油腻食品、酗酒吸烟等不良生活习惯,给身体“火上加油”,尤其是对于长期感到压力大,精神紧张、波动,经常有疲劳感、睡眠不足的人而言,更容易“捂出”口腔溃疡。

火热天气 如何预防口腔溃疡
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此外,还有三类人重点预防口腔溃疡。一是例假前后的女性,由于体内激素水平骤变,口腔溃疡就易复发;二是营养缺乏、贫血的人,尤其是缺乏铁和B族维生素;三是“粗心的人”,使用做工粗糙的假牙套、牙刷,吃太烫的食物或不小心咬了自己一口,都可能成为诱因,这种情况占复发性口腔溃疡发病的38%。

有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠,刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。挪威一项医学研究就表明,这种化学成分会增加口腔溃疡风险,因为它破坏了口腔的保护层“黏液素”。

此外,消化系统疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘,以及药物治疗不当、环境污染等,也是比较明确的致病原因。

哪些人易发口腔溃疡

口腔黏膜由于容易受到牙齿、牙套、烫辣食物等“外力”的伤害,因此更容易破溃。如果注意观察,我们会发现,有的人虽然偶尔长一两个口腔溃疡,但最多一星期就能愈合;可有的人不但经常受口腔溃疡困扰,而且往往十多天才能恢复,他们往往有以下身体不适。

胃肠道功能紊乱

慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者,复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。这是因为,人体全身黏膜结构是相似的,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜,与此同时,他们的口腔黏膜也较为“脆弱”。胃肠道疾病患者易发口腔溃疡的另一重要原因是,它影响人体对维生素的吸收。同样的道理,不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。

营养缺乏、贫血

尤其是缺乏铁和B族维生素的人,口腔黏膜很容易受损破溃。

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