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如何预防颈椎病

2011-05-14 12:02 来源:互联网 

颈椎病又称颈椎综合征。它有三个特点:一是颈部症状轻,颈部以外症状重,患者往往想不到自己有颈椎病;二是病变范围广,常可涉及四肢、头部、躯干、内脏:三是脊髓性颈椎病预后较差,若不及时治疗,可致终身残疾。在我们小小的颈椎中同时存在了骨髓、神经、椎动脉和交感神经,无论哪一个受到压迫都要出大问题。

颈椎病如何盯上你

如何预防颈椎病
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颈椎病又称颈椎综合征。它有三个特点:一是颈部症状轻,颈部以外症状重,患者往往想不到自己有颈椎病;二是病变范围广,常可涉及四肢、头部、躯干、内脏:三是脊髓性颈椎病预后较差,若不及时治疗,可致终身残疾。在我们小小的颈椎中同时存在了骨髓、神经、椎动脉和交感神经,无论哪一个受到压迫都要出大问题。

快节奏的工作和生活使颈肩痛、腰腿痛渐渐演变为职业病。有资料显示,每增加一台电脑就会多收两个病人,过分专注和僵直的姿势很容易造成肌肉劳损,加速颈椎退变。

在写字楼上班的白领,每天开车上下班,乘电梯上下楼,繁忙的工作使他们无暇体育锻炼,加班加点更是常事。往往是忙碌了一整天之后,颈后感觉背了一坐大山,很不是滋味。这是颈椎长时间受“压迫”的抗议,久而久之,颈椎病就会找上你。

“忍无可忍再就医”,是许多白领对待慢性疼痛的态度,殊不知如果不在初期加以控制,慢性疼痛将导致免疫力降低、记忆力减退、情绪烦躁等多方面的症状,反过来又会加重疼痛的程度,形成恶性循环。腰酸背痛的罪魁祸首就是久坐不动,这使得整个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。颈肩、腰腿痛的发病除与日常的工作生活习惯有关外,与寒冷、潮湿等气候变化也有着密切联系。而冬天来到,颈部容易受凉,颈椎病发作更加频繁,对此我们更加要懂得如何预防颈椎病,如何远离颈椎病。

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