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乳腺癌盯上年轻女性 应如何预防

2012-05-30 11:15 来源:互联网 

随着人们生活方式的改变,乳腺癌已经成为女性健康最凶险的大敌。也因此,及早预防、保持健康的生活习惯,显得十分必要。因为,长期的饮食结构,生活习惯等因素造成体质过度酸化,人体整体的机能下降,会引起甲状腺疾病和内分泌失调,免疫。。。

乳腺癌盯上年轻女性 应如何预防
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由于乳腺变化受内分泌激素影响,20左右的女孩,已成为乳腺疾病侵袭的目标之一,年轻女性在遇到压力、情绪波动过大时容易造成内分泌失调、乳腺增生等症状。主要表现为一侧或两侧乳房胀痛,疼痛严重时甚至不能触碰,有的则表现为乳头疼痛或痒。疼痛常于月经前几天出现或加重,经期后疼痛明显减轻或消失,疼痛亦可随情绪变化而波动。长期如此极易癌变。

那么年轻女性应该如何预防乳腺癌呢?专家称,年轻女孩要重视自己的乳房健康,树立“早预防、早发现、早治疗”的意识。饮食合理,放松心情,注重自我防护,定期体检,来进行防治,尽量多进行运动。

乳腺癌预防,还要在特定时期引起重视。

●月经时期

呵护重点:月经前一周内,远离辛辣刺激,尽量吃清淡高纤维食物,以免激素过于活跃,加剧经期乳房胀痛。

●孕产过程

呵护重点:这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收起来,以免压迫乳房,影响乳腺的正常发育,从而影响孩子的哺育。另外,在孕前、孕中、孕后的体检中,要特别重视乳腺检查。

●更年期

呵护重点:中年以后应坚持每月一次的乳房自我检查,每年一次到专业医院进行体检。自己随时注意乳房的细小变化,发现问题,立即检查治疗。

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