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关节炎 威胁年轻人健康的新杀手

2012-12-25 15:38 来源:互联网 

膝关节作为体积最大、结构最复杂的关节,承受着人体绝大部分的重量。然而,此处也是脂肪含量最少、最易受寒冷刺激的部位。如果爱美女性总是要风度不要温度,日常生活中不注意爱护关节,就极易形成目前很多中老年人正在遭受的膝骨关节炎。那生活中你的哪些坏习惯有可能会导致你膝骨关节炎呢?

关节炎 威胁年轻人健康的新杀手
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膝骨关节炎是引起残疾的罪魁祸首,也是有些患者不得不通过手术换上人造膝关节的主要原因。发病率随年龄增长而增加,女性与男性的发病比率为6:4,且女性的发病年龄比男性早。所以,膝骨关节炎的预防在于保护膝关节,且须从年轻时开始,尤其是女性。

对你关节产生伤害的因素

引起膝骨关节炎的原因很多,除了天冷时常骑摩托车、活动少或活动量过大以及久站久行、过于肥胖等因素以外,还有一些女性独有的原因。

1.短裙热裤使膝露骨寒。长期的冷刺激会使膝关节、软骨代谢能力减弱,免疫能力降低,造成对关节、软骨的损害。秋冬季节骨关节炎之所以高发,正是与气候寒冷有着直接的关系。因此,要随时留意天气预报,在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。千万不要因为美丽而以关节的健康为代价。

2.高跟鞋易致关节损伤。穿高跟鞋确实能给人增添气质,穿高跟鞋会使身体重心前移,对膝关节产生较大的压力。使膝部一直处于紧张状态,久之易引起关节腔及肌肉、韧带等多因素的劳损甚至退变。需要特别说明的是,无论穿细高跟鞋还是宽跟高跟鞋,在行走时对膝关节产生的压力是相同的。

3.雌激素水平降低所致。这与女性在更年期之后卵巢功能减退、内分泌紊乱、雌激素水平下降有关。此时,女性缺钙较为严重,易引发骨质疏松或膝关节、软组织脱变。

4.家务劳动也伤筋动骨。买菜负重、提水以及久蹲着洗衣、择菜,都对膝关节不利。

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