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防治乳腺增生的生活保健5窍门

2011-08-12 13:01 来源:互联网 

乳腺增生的原因很多,有部分原因是由于一些女性不注重乳房的健康,服用激素类药物而引发的。如何做好预防乳腺增多的保健工作呢?

防治乳腺增生的生活保健5窍门
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防治乳腺增生的生活保健5窍门

乳腺增生是由于内分泌紊乱而引起的非炎症非肿瘤性疾病,常见症状是乳房胀痛等,少数患者还伴有少量的乳头溢液。

乳腺增生的治疗大多都是通过调节内分泌紊乱来达到治愈,且治疗疗程较长,因此,不能因为一时的病情减轻就放弃后期治疗。

日常生活中的很多不良习惯都会刺激机体,导致内分泌紊乱,进而伤到女性乳房,再次提醒女性注意一下几点事项,预防乳腺增生的发生。

①保持良好的饮食习惯,不挑食不厌食,尽量避免辛辣刺激类食物,多补充维生素,多吃蔬菜水果等。

②保持良好的生活习惯,做到早睡早起,经常锻炼,避免过度劳累,和谐的夫妻生活也有助于预防乳腺增生。

③多做适当运动,但不能过度,时刻拥有减肥的意识,防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。

④避免使用激素类用品,激素会使人体内分泌紊乱,引发出一系列的病症。

⑤健康者也应保证每半年或一年做一次检查,早发现早治疗,且用药需在医生的指导下进行,切不可自己诊断。

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