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身体8个小毛病 暗示你健康出状况

2013-07-23 12:34 来源:互联网 

有适合身体会出现一些小小的毛病,也许就被你忽略掉了。可是这也许是身体给你的健康提示。看看这些小毛病都在预兆或呈现着怎样的身体问题吧。找出原因,再对症下药,做个健康的美人吧!

1.磨牙:有没有试过被室友或者同伴“投诉”你晚上睡觉的时候嘎吱嘎吱地磨牙呢?磨牙是人在睡觉奥的时候身体自己做出的动作,是咀嚼肌的持续收缩引起的。可能是由精神过度兴奋紧张 、肠胃功能紊乱、肠道寄生虫病 、或者营养不良引起的。也有可能是因为长期侧睡等不良睡眠习惯影响的。

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TIPS:如果是长期磨牙的女性应该去检查体内是否有寄生虫,一般杜虫之后就不会出现这种情况。如果不是因为寄生虫就要注意日常的饮食了。

2.手脱皮:春末或夏初这段时间,很多女性的手也开始了一年一度的“换皮”。可能是由于角质层缺乏必要的微量元素而造成的。要注意补充维生素E以及胶质。也可以涂抹一些鱼肝油,或口服维生素B。

TIPS:手脱皮的女性要注意个人卫生,而且饮食要戒辛辣,避免精神紧张和情绪激动,避免直接接触洗涤用品。

3.掉发:掉发是最可怕的一件事了,谁都希望自己有一头浓密健康的秀发,毕竟头发是女人第二张脸嘛。我们再日常生活中,每天掉落40~100根头发是正常的。不过,如果出现掉发严重或者稍稍一抓头皮就头发掉落的情况,那就说明出现了肾虚的问题。

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TIPS:肾虚女性平时可以多吃何首乌,羊肉,海鲜,黑豆,黑芝麻,猪肾等进行补肾也壮气行。还要注意避免食用油腻的食物,要多喝水,多吃水果,多运动。

4.咬指甲:有些女生一思考就爱咬手指,也别是哎啃指甲。千万别以为这个习惯很迷糊很可爱。喜欢咬指甲是说明白你的身体缺钙或缺乏其他微量元素。因为人的头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质,有助于体内由于焦虑产生的多余酸性物质。所以有些人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。

TIPS:喜欢咬指甲的朋友要多补充矿物质哦,可以帮助你改掉这一坏毛病!

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