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自我检查小方法 有效预防乳腺疾病

2012-09-11 10:49 来源:互联网 

  乳房自我检查,是女性在早期发现乳房疾病,减少乳腺癌死亡率的有效措施。那么,到底要如何自我检查乳房呢?下面你几招简单易行的方法的,关爱你乳房健康。

自我检查小方法 有效预防乳腺疾病
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一、乳房自检方法——看

第一步:面对镜子,双手叉腰,观察乳房外形、轮廓有无异常。

第二步:举起双臂,观察乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。

二、乳房自检方法——触诊

体位——坐或卧位,第2、3、4、5指的指肚,交叉,平行滑动,按一定顺序。

顺序:1.右手触摸左乳外上方,有无肿块;

2.右手触摸左乳房外下方有无肿块;

3.右手触摸左乳内下方有无肿块;

4.右手触摸左乳内上方有无肿块;

5.仰卧平躺,肩部稍垫高,举起左手臂,右手触摸左侧腋下有无肿块;

6.触摸乳头周围,并用手指挤压乳头,有无异常溢液。

三、7种异常改变情况

1.乳腺肿块:乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状,乳腺肿块也见于乳腺增生症、乳腺结核等。

2.乳腺腺体局限性增厚:触摸乳腺时发现比其周围稍厚的组织,界限不清,难以测出其确切大小,临床上一般多诊断为“增生”。

此种情况在未闭经的妇女尤其随月经周期有些大小的变化,多属生理性。但增厚组织长期存在,与月经周期变化无关,或日益增厚及范围增大,尤其出现在绝经后妇女时,必须予以重视,因为此类病变约8%为癌肿。

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