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冬季预防感冒的小窍门

2016-02-16 12:56 来源:互联网 

冬天一不小心就感冒了,做足以下五个措施预防感冒侵袭:

1、冷水洗脸

每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。

冷水洗脸
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2、葱根熬汤

中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好,古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。

大葱有散寒解表之效,葱白还有通阳作用。

治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤,开锅10-15分钟即可饮用。

对于老人、小孩和体弱者,在熬薏米或糯米粥时,可加入葱姜治疗感冒。

具体做法:先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右,待米快熬烂时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝,最后加少许醋饮用。

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