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甲流爆发:预防甲流的六个方法

2012-04-05 14:22 来源:互联网 

2月15日,广东省卫生厅发布1月法定报告传染病疫情,甲流确诊人数为94例。专家预测相比往年5月进入流感高峰相比,今年流感或会提前。目前甲流正处在上升趋势,流感中绝大部分是甲流。对于来势汹汹的甲流,人们该如何预防甲流呢?

与其他甲型流感的病毒一样,H1N1病毒经飞沫和接触传播,唯一入侵途径是口、鼻、喉,感染部位只限于上呼吸道,并在那里繁殖,在流行季节和流行地区,难免会接触到H1N1病毒。一旦接触到H1N1病毒,尚未出现H1N1感染症状时,用以下几种简单的方式可以避免少量的H1N1病毒在你体内繁殖、致病:

甲流爆发:预防甲流的六个方法
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1、勤洗手、勤洗头、勤洗澡、勤刷牙漱口;

2、不要用手抠鼻、抠牙,手尽量不要去接触头面部,接触后要洗手;

3、每天用温盐水(或漱口水)漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天才开始增生并出现症状,简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍;

4、每天用温盐水清洗鼻孔至少一次,在洗脸时用纸巾捂住鼻孔,用力将鼻内物质喷出,最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效;

5、食用富含维生素C的食物(如柑橘类的水果),可增加自身免疫力;

6、多喝温开水或热汤,功效和漱口一样,随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或致病的。

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