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生活细节可以防治病

2016-02-15 10:43 来源:互联网 

都说女性要爱自己,其实爱自己远不止是吃的好一点,住的好一点,睡的好一点。更重要的是要关爱自己的健康,早期的预防疾病,防治疾病。很多时候,很多妇科疾病是可以通过一些小细节来关爱自己的。如女性患宫颈癌,要多吃谷类早餐;患了乳腺癌,要多散散步,保持心情舒畅;另外生育能力差的女性可以多晒晒太阳···

宫颈癌:谷类早餐

生活细节可以防治病

据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。每天一顿谷类早餐就可满足需要。

宫颈癌:谷类早餐
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乳腺癌:散散步

保持一定的活动量,可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨,你患上乳腺癌的几率就会降低31%-41%。

生育能力差:晒太阳

充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充裕的季节,女性受孕的几率明显高于其它季节。

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