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积极防治老年痴呆症

2012-02-04 13:08 来源:互联网 

  有关资料表明,目前全球老年痴呆患者可能已达1700万,其中80岁以上的老年人平均每5人就有一位该病患者。我国的痴呆患者已有500万人,占世界病例数的1/4强,每年平均还有30万老年人加入这个行列,预计到2050年将增至2000万人以上。

积极防治老年痴呆症
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早发现早治疗对于老年性痴呆症来说是最为重要的。老年性痴呆已成为危害老人及其家属生活质量的一大杀手。虽然它不是可逆性疾病,但早治疗可以延缓大脑神经细胞更加广泛的蜕变,以控制病情和症状的发展 。所以防治老年性痴呆症的关键是早发现早治疗,而一旦病情发展到了中后期,治疗效果就比较差。

老年人出现以下的症状都应该到医院检查,避免错过老年性痴呆的最佳防治时期:

1.时间和地点错乱。老人在自己熟悉的路上也会迷路,不知道自己身在何处,也不知道怎样才能回家;或根本不知道现在是什么季节、年份、月份、日期,用过的东西随手即忘。

2.情绪或行为改变。老人的情绪波动非常迅速,安静的时候会毫无原因地哭泣,甚至极为愤怒。

3.判断能力下降。老人完全忘记自己正在做的事情,日常穿着也可能不恰当,比如同时穿上好几件衬衫或短袖,或把内衣穿在毛衫的外面,或反季节穿衣。

4.抽象思维障碍。老人完全忘记所有的数字,甚至面对数字不知所措,连简单的计算也难以完成。

5.人格改变。老人的人格改变非常显著,他们会变得极为敏感、多疑或非常恐惧,性格会变得越来越暴躁、固执。

6.主动性丧失。老人没有工作主动性,表现的极为被动,需要不断提示或督促才能参与活动,经常终日无所事事,在家无目的地晃来晃去。

积极防治老年性痴呆症首先是要做到适当的体育锻炼。比如每天练练太极拳、慢跑、散步等,每天睡觉前也应该活动活动腰腿,按摩一下脚底等,可以获得全身血液活络与脑循环的双重效果,自然就能预防健忘和痴呆。

其次,培养自己的爱好,多读书看报或练习书法、乐器对预防老年痴呆都是很有效的。积极参与各种活动,有可能推迟或减少痴呆的发生。那些担心年龄大了记忆力不好的人,完全可以通过常用脑来改善记忆。

第三,老人要注意保持良好的心态。有的老人因腿脚不方便而很少与人交流,性格就会渐渐地变得孤僻,遇到矛盾容易发怒、生气。有研究显示,老年性痴呆与长期精神忧郁有关系,所以要常常与人沟通,遇到不愉快的事情要冷静应对,保持良好的人际关系,避免唉声叹气。最后是要注意饮食均衡,饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,增加蔬菜水果的摄入量。不要吃含过多盐分和动物脂肪的食物,富含维生素C和维生素E的饮食有助于减低患上老年性痴呆症的风险。

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