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冬季如何预防感冒

2010-06-01 13:15 来源:互联网 

  冬季是感冒(ganmao)的高发季节,也是最常见的疾病,但是为什么有些人一年四季不感冒(ganmao),而有些人却整天流着鼻涕喝着各种感冒药?那么,我们为什么会感冒,感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办,到底有没有办法防患于未然呢?

冬季疾病预防感冒知识
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鼻腔排毒功预防夏季疾病能降低易感冒

现代研究表明,我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌,而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下,鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处,并最终进入胃中消化掉。但当受凉、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低,病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量,病毒便大肆侵入人体,我们也就感冒了。

感冒后多睡觉少运动

交大二附院儿科主任医师李丽君建议,感冒时应多睡觉少运动,否则,就会降低人体的抵抗力,使症状加重或加速并发症的发生。研究发现,人们在睡眠时,机体的免疫细胞能制造一种叫“胞壁酸”的特殊物质,这种物质不仅可促进睡眠,而且还能增强人体免疫功能,对感冒幼儿秋季疾病预防患者颇有好处。

感冒患者发热促进体内“胞壁酸”产生的过程,所以感冒患者也不可“见热就退”。反之,若感冒剧烈运动或睡眠减少,则体内的“胞壁酸”生成就会减少,这样,机体的抵抗力下降,病毒便会伺机繁殖,以致病程延长或并发多种疾病,如支气管炎、肺炎、心肌炎等等。对此,专家建议,凡是感冒患者有发热、咳嗽、浑身酸痛等症状时,则应休息二三天,至热退及症状消失时为止。

孩子感冒发烧不一定是坏事

对于儿童感冒,专家介绍,小孩感冒发烧也不一定是坏事。因为发热是身体对病毒或细菌入侵产生的一种反应,这种反应有利于歼灭入侵的病毒和细菌,有利于小儿的正常成长发育。不少幼儿经过一场发烧后,好像长大了,思维能力、语言表达能力会有提高,究其原因,就是因为发烧加快了脑细胞的代谢和新生。所以,当小儿发热时,关键在于弄清孩子发烧的原因,治疗原发病,而不是一见孩子发烧,就赶快给吃退烧药,急匆匆地降温,反而会掩盖病情,延误治疗。一旦孩子发烧到38.5℃以上,就要马上去医院。

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