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抵御冬季五种疾病策略

2016-02-15 11:50 来源:互联网 

在冷气团的控制下,真正的冬天在萧萧的落叶中缓慢靠近。室外的温度在下降,而室内随着暖气的到来而升温。专家指出,北方的冬天天寒地冻,气候干燥,而且昼夜温差和室内外温差变大,正是呼吸道和心脑血管等疾病高发的时候。

专家提醒,要安然过冬就要知己知彼,了解了冬季常见病,才会信心百倍地和疾病同台对决。

1.心脑血管疾病

★我方阵容:老年人,患有心脑血管疾病者、糖尿病者。

★对方阵容:心脑血管疾病

心脑血管疾病是心血管病和脑血管病的总称,包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞。冬季由于气温低,引起机体外围的血管收缩,造成血管阻力及血压的上升,心脏负荷增加。另外寒冷颤抖,身体耗能产热,心脏耗氧量加大。

主要表现:数日或突发头晕、头痛、眩晕,肢体活动障碍心前区疼痛,心悸、胸闷、气短,部分患者伴有恶心、呕吐;严重者出现摔倒、意识不清等症状。

心脑血管疾病
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取胜对策:

1.要注意保暖,适当活动。

2.保持情绪稳定,避免精神紧张和情绪激动。

3.规律生活,注意劳逸结合。

4.控制体重很必要,多吃富含纤维素的食物,保持大便通畅,防止便秘。

5.定期体检或检查,患有心脑血管疾病的患者要按时服药,不可突然减量或停药。

提醒:冠心病人应该远离这些药!

专家支招:老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物,以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和120、999急救机构取得联系,尽早到医院治疗。

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