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戴上眼镜后更要防近视

2011-03-19 16:20 来源:互联网 

近视,已经是文明病的一种。现在不少人都有戴眼镜,近年戴眼镜的小孩子也越来越多,不过不是戴了眼镜就一了百了,戴了眼镜还是需要预防近视加深。

戴上眼镜后更要防近视
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中国11—13岁的城市儿童中,一半患有近视,通常最早在4—6周岁诊断。随着孩子发育,近视度数也不断攀升。平均每年近视加深0.6度至1.0度。日前,在青少年儿童近视发展控制镜片中国发布会上,获得了这样一组数据。这给广大朋友提了个醒,戴上眼镜之后,更要重视预防近视加重的问题。

对此,近视以后,目前主要的解决方法是戴眼镜,以便获得良好的中心视力。但戴眼镜后,虽然矫正了中心视力,却会促使视网膜向后伸长,加速眼轴变长的速度。眼轴越长近视越严重。因此,6—12岁的孩子戴上眼镜后,近视度数会不断加深。

戴上眼镜后更要防近视
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此外,不少觉得已经戴上眼镜了,就放松了警惕,也造成了视力下降。其实,戴上眼镜的孩子更要做到7件事,预防度数不断加深。

1.看书写字姿势正确,眼与书本之间应保持30厘米的距离。

2.看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗。光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍阅读。

3.看书时间不宜过长,每40—50分钟应休息10—15分钟。

4.不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

5.改掉不正确的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,在车上看书等。

6.加强锻炼,尤其是室外体育运动。增强身体素质,可以减慢近视的发展。

7.注意补充营养,尤其是维生素B、矿物质等。

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