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春天健身能防止旧病复发

2013-05-22 13:56 来源:互联网 

春季万物复苏,到处都是一派生机勃勃的景象,这样的气候本应该对人们的身体有许多益处,但是医生却提醒人们,春季气候变化无常,特别容易引起一些疾病的复发或是加重,因此春季养生要特别注意旧病复发,切勿忽视春季保健。

科学健身才能防病

专家诊断 忽冷忽热易激起旧患

春季使得旧病容易复发的很大一个原因就在于春天的天气变化无常。广安门中医院的中医专家介绍说,因为春季是东亚大气环流由冬季环流过渡到夏季环流的季节,南北冷暖空气的相遇,天气活动频繁,天气最不稳定,忽晴忽雨、忽冷忽热。这种变化无常的天气,无疑使人一下难以适应,由此导致人体生理阴阳失调,所以容易使人的旧病复发或加重。

经过一个季节的“猫冬”,人们的体质或多或少都有所下降。由于经过了一冬的严寒天气的煎熬之后,人体本来就已经消耗掉较多的体能,在天气变化起伏不定的情况下,人体对外界各种自然环境的适应能力和抵抗能力也差,故容易引起旧病复发或加重。

另外还在于人们对于旧病的麻痹大意。不太注意“春捂”,以致造成寒气袭身入骨,导致旧病复发或加重。

春天健身能防止旧病复发
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重点防护 6种旧病复发几率大

关节炎注意保暖 关节炎病人对天气变化甚为敏感,春天气温时高时低,时风时雨,关节炎患者多因此而症状加重。关节炎患者应注意关节保暖,尤其是脚部保暖,如果受寒,应及时用热水泡脚以促进血液循环。

冠心病注意保健 流行病学调查表明,每年3、4月是心肌梗塞发病高峰期。由于这时天气变化无常,忽冷忽热,会使已患冠心病的人病情恶化。因此,切莫忽视春天的保健。

风湿性心脏病别劳累 该病主要由风湿热反复发作侵犯心脏引起。春天常因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染后复发或加重。患者应加强体育锻炼,避免上呼吸道感染,多食新鲜蔬菜,注意防寒、防风保暖等。

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