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十一长假期缓解互联网流行病

2012-04-15 16:43 来源:互联网 

  国庆你想好怎么过了吗?是出去旅游还是探亲访友?还是全身心地沉醉在网络之中?整日泡在论坛上大打口水仗;醉心流连于博客与微博与知心好友们一起交流。可是,你对电脑病又了解多少呢?

十一长假缓解互联网流行病
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1. 眼部疲劳

用眼过度自然会眼部疲劳,眼胀、眼酸、眼干、怕风、流泪、视物模糊、复视、甚则头痛、恶心、眩晕、乏力使得近距离工作不能持久,都与长时间对着电脑有关。上述症状常称之为视疲劳综合症。所以建议你每用电脑几个小时就应该停下来眺望远方一下,这方法对于每个人都适用,也简单易行。

2.对健康担忧

因为互联网的资讯发达才让人们才有机会“体验”到从未试过得的压力和病痛,而这种压力和病痛大多来源于工作、生活或思想上的超强负担。这些痛苦对健康的影响无法避免,对此,远离电脑也许是减少这一痛苦的好办法。

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3.头痛

过度使用网络带来的头痛有很多种,比如敏感性头痛(并非由压力造成,而是眼部和颈部疲劳造成)、慢性头痛、压力性头痛就是典型的实例。对于这些症状的对策其实就是尽量保持良好的休息规律,在保证充分睡眠的同时,在日常生活中也要保持工作场所或家中的空气流通。

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