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10种不花钱的治病方法

2016-02-14 11:17 来源:互联网 

人吃五谷杂粮,难免会生病。但生病之后,如何才能少花钱多办事呢?美国《健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”,不妨一试。

1、攀爬动作治背痛

美国医学运动协会劳伦斯博士表示,攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进,见效后再慢慢增加运动量。方法是:平躺后,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10。伸直右腿,换左腿重复相同动作。

攀爬动作治背痛
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2、西红柿汁+辣椒治高血压

秘方是:每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家乔-戈登斯特里奇称,由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾,有益清除体内自由基,降低血压。

3、车前草治高血脂

路易斯安那州立大学营养学教授帕特里克博士表示,每天1茶匙车前草水溶后服用,可使总胆固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15%。

4、少吃主食治偏头痛

米、面等主食含碳水化合物很多,容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。神经病学家丽莎-曼尼克斯博士建议,偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。

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