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健康总动员 战胜慢性疾病的锦囊妙计

2016-02-15 14:54 来源:互联网 

现在慢性病患者越来越多,而且越来越年轻化。既然是慢性病,那么治疗将是一个长期的过程,在这个过程中,需要耐心细心,更需要今天为大家提供的战胜慢性病12计。

患上慢性病,疾病将“如影随形”,需要长期甚至终生治疗。专家表示,在与疾病共存的日子里,只要善于打持久战,合理控制病情,患者可以进入带病的健康状态,与普通人一样享受人生。遗憾的是,多数慢性病患者往往走这样的套路:初知满腔热情,齐抓共管;以后麻痹大意,置之不理;晚期临渴掘井,亡羊补牢。专家表示,治病跟打仗一样,“用兵之道、以计为首”。

备战动员篇

第1计 未雨绸缪

多数慢性病是多基因遗传病,为防止其他家庭成员重蹈覆辙,生活中应避免发病诱因,避免过早发病。比如忌贪食、忌嗜酒、多运动、多微笑、少熬夜、少发愁等,这些都能很大程度地减少许多代谢病如糖尿病、高血脂、脂肪肝的发生;低盐饮食则可减缓高血压的发病进程。

第2计 管住嘴巴

肥胖、脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压、痛风无一不与饮食有关。从合理吃饭做起是代谢病最基本的治疗保障。把好入口关,杜绝营养过剩,减慢进食速度,降低精细食品比例。对于所有的慢性疾病,饮食治疗都是共同的基础。

管住嘴巴
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