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不“挑”不“厌” 五招防治女人乳腺增生

2012-02-15 15:24 来源:互联网 

目录:

第一章:不挑不厌 5招防治乳腺增生

第二章:女性经常挤“沟”小心乳腺增生

第三章:女人乳房保健 那些不得不知的禁忌

不挑不厌 5招防治乳腺增生

乳腺增生是由于内分泌紊乱而引起的非炎症非肿瘤性疾病,常见症状是乳房胀痛等,少数患者还伴有少量的乳头溢液。乳腺增生的原因很多,平时的一些不良习惯也会刺激机体,导致内分泌紊乱,进而伤到女性乳房。换句话说,女性朋友注意改善生活方式,相当一部分乳腺增生是可以预防的:

1、不挑食不厌食,尽量避免辛辣刺激类食物,多补充维生素,多吃蔬菜水果等。

2、早睡早起,经常锻炼,避免过度劳累,保持和谐的性生活。

3、适当运动,但不能过度,健康减肥,防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。

4、避免使用激素类用品,激素会使人体内分泌紊乱,引发出一系列的病症。

5、保证每半年或一年做一次乳腺检查。

如果已经发生乳腺增生,请注意规范的治疗,大多都是通过调节内分泌紊乱来达到治愈,且治疗疗程较长,切不可因为一时的病情减轻就放弃后期治疗。

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