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日常防乳腺癌10招

2013-06-29 12:21 来源:互联网 

目录:

第一章:预防乳腺癌的10佳方法 让女人远离癌症威胁

第二章:预防乳腺癌的8大饮食习惯

第三章:女性预防乳腺癌必杀技

编者按:当今社会,患癌的人数在逐步上升,其中乳腺癌是其中一种,我们都知道乳腺癌根治的方法至今仍未找到,因此日常应该做好预防乳腺癌很重要,那么如何预防乳腺癌呢?乳腺癌的症状有哪些?下面小编一一解答,给大家推荐一些乳腺癌的预防高招。

预防乳腺癌的10佳方法 让女人远离癌症威胁

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,虽然到目前为止都还没有完全治愈的方法,但是我们可以从日常生活入手,防范于未然。接下来小编告诉大家十个女性预防乳腺癌的方法,减少乳房疾病对女性健康的威胁。

多活动、减少多余的身体脂肪,是女性防止乳腺癌的两个最佳途径。另外,罐头食物、洗涤剂,以及其他多种日常用品中都含有很多会扰乱内分泌的化学物质,这些化学物质以及其他环境污染的因素与乳腺癌之间存在密切的关系。小编提供了一些有科学依据的防癌方法,改善一小步,健康一大步。

预防癌症的10佳方法

1.保持健康的体重

营养摄入不均衡,缺乏锻炼很容易导致体重增加,这会引起机体内的雌激素水平剧增,众所周知,这是引发最常见类型的乳腺癌的危险因素之一。

2.避免某些激素治疗

使用雌激素和孕激素的混合激素疗法会增加乳腺癌的风险。

3.避免过多的医学放射

一些医学检测需要用到电离辐射,它与癌症之间存在联系。科学家称,不需要担心乳房X光摄影,因为这个射线剂量很低,只有一些更高剂量的反射测试才会对身体有影响,如CT扫描,所以如果不是绝对需要,那就应该尽量避免。

4.减少饮酒

喝酒会减少患心脏病的风险,但是如果你喝太多,那么患乳腺癌的风险就会增加。不喝酒,或选择每周仅喝三次以下,就能降低你患乳腺癌的风险。

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