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防癌5简易法 远离癌症快乐生活

2010-11-28 15:18 来源:互联网 

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第一章:防癌5简易法 远离癌症快乐生活

第二章:让癌基因沉睡的秘密

第三章:养生常识 口水可分解致癌物

编者按:癌症是个多么可怕的字眼,人人都想要避而远之它,那么怎么样才能躲避癌症呢?日常如何防癌?接下来小编给大家解答,告诉大家一些防癌方法,赶快去看看学学吧。

防癌5简易法 远离癌症快乐生活

近年来,癌症已经成为人类致死率最高的疾病。据世界卫生组织估计,全球每年有近500万人死于癌症。到2020年,全世界癌症的发病率和死亡率还将翻一番。对此,许多权威研究机构和医学专家都表示,在采取一些行之有效的方法之后,人们可以预防大多数的癌症。这些能够有效预防癌症的方法包括:

1.嚼饭防癌法

美国佐治亚大学的科学家在一项临床调查中发现,与吃饭时细嚼慢咽的人相比,吃饭较快的人患胃癌的几率相对较高。他们认为,唾液有很强的“灭毒”作用,几乎能让黄曲霉素(导致肝癌的罪魁祸首)的毒性在30秒内完全消失。因此,人们在吃饭时细嚼慢咽可取得很好的防癌效果。如果按照一秒钟咀嚼一次来计算,人们吃一口饭应嚼30次才能起到防癌的作用。

2.擦背防癌法

很多日本人都有用干毛巾擦背的习俗。日本东京大学副校长水野教授指出,用干毛巾擦背可以取得防癌的效果。这是因为,在将背部皮肤摩擦至发热后会激活皮下肌肉组织内的免疫细胞,使这些免疫细胞起到吞蚀和破坏人体内癌细胞的作用。用干毛巾擦背的方法是:反复摩擦整个背部10分钟左右,直至皮肤变红发热为止。其实对于中老年人来说,不管是搓、擦还是搔抓背部,都是很好的防癌方法。

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