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春季养生 谨防三类“春季病”

2011-01-30 11:55 来源:互联网 

这个春天有点冷!而二三月份又将迎来各种“春天病”的就诊潮。专家指出,过敏、咳嗽、手足口病、皮肤病和肠胃病是最常见的“春天病”,市民要及早预防,应注意御寒保暖,增强锻炼。

过敏性鼻炎别当成感冒

春季是过敏性鼻炎的高发季节。重庆华爱耳鼻喉宋永良指出,预防春季过敏性鼻炎,首先要避开过敏原。南方地区最主要的过敏原是螨虫和霉菌,两者对温度和湿度都很敏感,尤其偏好春季潮湿天气。因此,居室内应保持干净和干燥,做好通风。卧室不要放置书籍和毛公仔,被褥要经常清洗、晾晒。

早晨起床后,不要急着把被子叠成“豆腐块”。最好将被子抖抖,翻过来,内面朝上,平铺在床上,或者把被子翻过来对折,保证至少有一半的内面与空气接触。

其次要从小开始预防。有研究发现,越是工业化发达的国家,小朋友得过敏性皮炎的几率就越高。这和吃的东西太精细、生活环境太干净有关。孩子的生活环境不宜太干净,太干净反而容易出现过敏,到野外玩泥沙,吃粗粮,有助于提高孩子的免疫力。

治疗方面,要注意别用感冒药来治疗过敏。对抗过敏性鼻炎,最好吃抗过敏药。

对于鼻塞严重者,选用喷鼻药物要注意两个原则:一是药效立竿见影的药物,不能长期使用。因为这类药物往往含有麻黄素等强烈血管收缩剂,长期使用容易造成药物性鼻炎。二是不要使用消毒产品来对付鼻炎,一定要认准“准”字号药物。邱前辉说,国内不少地方均有报告使用消毒产品治疗鼻炎导致药物性鼻炎和口腔溃疡、口腔真菌感染和胃溃疡的病例。

儿童咳不停勿用抗生素

重庆华爱耳鼻喉医院宋教授表示,在乍暖还寒的天气下,小朋友抵抗力较差,很容易中招,出现呼吸道感染和消化道疾病。

呼吸道感染大部分为“感冒”(也称为“上呼吸道感染”)所致。呼吸道感染大多是病毒性的,约占60%—70%,细菌感染一般是病毒感染基础上合并的。一般来说,年龄愈小,有基础疾病的儿童,愈容易患呼吸道感染,而且合并症愈多,病情愈重,所以这些儿童特别要及时就诊。对于呼吸道感染的预防包括讲究个人卫生,居室做好通风,少去拥挤人多的公共场所。

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