51养生网
您的当前位置:首页 > 疾病预防 > 其他疾病

春季“老慢支”患者养生宝典

2012-03-25 11:04 来源:互联网 

目录:

第一章:春季“老慢支”患者应该注意什么

第二章:老慢支学会呼吸和排痰

第三章:预防老慢支措施

编者按:春季是疾病高发的季节,其中“老慢支”是最为常见的一种,“老慢支”是慢性支气管炎缩称,尤其是老年人最易患病。下面小编给大家详细讲解一下关于慢性支气管炎的症状、慢性支气管炎的治疗以及预防慢性支气管炎妙方。

春季“老慢支”患者应该注意什么

春季是慢性支气管炎的高发期,尤其是老年人更容易在春季发病。慢性支气管炎的主要症状是咳嗽、咯痰、喘息或气短,清晨或晚间加重。为了缓解慢性支气管炎,防止疾病进一步发展,病人的家庭护理很重要。病人及家庭成员应该注意以下几点:

1、不要吸烟

因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,排痰困难,有利于病毒、细菌的生长繁殖,使慢性支气管炎进一步恶化。

2、科学锻炼

早上9时以后,下午3时以前,这段时间室外气温相对较高,最适宜体育锻炼。锻炼的方式有:快走、慢跑、做呼吸操、打太极拳等。如果患者不适宜在户外锻炼,可以在室内练习吹气球,从大气球到小气球,循序渐进地练习,来锻炼自己的呼吸肌肌力。

3、腹式呼吸

腹式呼吸是很好的保健方法,也是有效咯痰最好的辅助方法,简单、易学。吸气时尽量使腹部隆起,呼气时尽力呼出使腹部凹进去。气到胸腔的时候,随着气流主动咯痰。腹式呼吸每天可锻炼2-3次,每次10 - 20分钟。这样能保持呼吸道通畅,增加肺活量,减少慢性支气管炎的发作。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图