51养生网
您的当前位置:首页 > 疾病预防 > 其他疾病

脑中风预防 别心存侥幸

2013-04-07 10:22 来源:互联网 

目录:

第一章:脑中风预防 别心存侥幸

第二章:教你认识脑中风的早期信号

第三章:脑中风爱在节日发作

脑中风预防 别心存侥幸

许多人对脑中风的预防有误区,心存侥幸,这就大大增加了中风的风险。

第一类误区,有些人觉得对脑中风的预防没有信心,觉得预防没有用处,他可能会找一些极端例子给自己找借口,比如,他有时什么都注意,还得病;有时什么都不注意,还没事。实际上预防是非常有效的。

第二类的误区是容易把脑中见的预防当做突击行为,北方最突出的表现就是定期输液,每次输两瓶液,这个危害是很大的。因为预防是持久的东西,绝不能靠突击,而且定期输液的方式对病人是百害而无一利。这在很多地方都做过一些健康教育,但是这种定期输液的方式在北方非常普遍。

第三个误区把脑中见的预防更多寄托在药品上,忽视了行为学的改变,不良习惯或者饮食的改变。有时候单纯行为学的改变比药物起的作用还大。行为学改变,首先包括健康的饮食,食用低胆固醇、低糖的饮食,比如多一些纤维的食品,多一些蔬菜、绿色食品。 第二是加强运动,运动是预防心脑血管病最有效的方式,也是最经济,最安全的方式,对全身都是有好处的。行为学改变还包括戒掉不良的行为习惯,包括吸烟,吸烟是导致脑血管病至关重要的因素,包括主动抽烟和被动抽烟都是必须避免的。所以预防是一个综合措施,绝不能寄托在一个神奇的药物上,没有灵丹妙药,要综合起来,要重视,要规范,要寻求医生的帮助。

第四个误区,拒绝使用保健品。其实保健品是根据中医药食同源的理论研制的,要求即没有毒副作用,还要有保健功能,这就为保健品提出了比药品更为严格的要求。因为是药三分毒,对药品有毒副作用是大家普遍能接受的,只要它有功效即可。而保健品在预防和治疗疾病上都要起作用,而且需长期服用,不能有任何毒副作用。所以保健品更让人放心。正规厂家生产的保健品可以说是防治脑中风的一种重要辅助品。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图