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手指脚趾常做“空抓” 有效防患中风痴呆

2010-09-14 10:05 来源:互联网 

目录:

第一章:手指脚趾“空抓”防患中风痴呆

第二章:防治高血压 远离中风痴呆

第三章:中风后防痴呆须“八项注意”

编者按:中风的老年人很多都有痴呆的后遗症。原本明明精明敏锐的人,痴呆后的生活一片糊涂。所以说预防痴呆才是真正的关键之处。下面小编就给大家讲讲如何预防痴呆吧!

手指脚趾“空抓”防患中风痴呆

中风和痴呆,是老年人的两大祸患。特别是痴呆发病有增加的趋势。据最近有关数挺显示,上海市330万老年人中,约有25万人患有老年痴呆,其中每年走失的有l万多人。从我熟识的老同志中,患老年痴呆的有2人。一个是比我大2岁的老刘同志,他原是一位能“讲、写、做”的精明领导,步入70岁后开始痴呆,现在连妻子、儿子均不认识,生活糊涂,住院护理。另一位是老戴同志,比我小2岁,也是一个思想敏锐的薏领导,现在见人傻笑,不认一切人,专人看护。我所在的小区患中风人数先后达10人之多,目前中风坐轮椅的约3人。我家亲属姐夫家中有3人末满80岁患中风而终。可见,老年人患中风和痴呆的情况十分严重。我望而生畏。

对这两种病如何防治,经近3年多的摸索探试,我认为除了要心态平衡,注意休息,全身运动,合理饮食外,突出的用“手十指”和“脚十指”空抓(下称“两空抓”)对防患中风和痴呆很有效果。因为手指和脚趾“空抓”,能健脑、强心、活血、通经、和胃、蠕肠、下气(排屁)、降压、催眠,利“五脏”益“六骑”。“两空抓”,是老人柔和的全身“发动机”,其中特别能直接维护心脑血管的流畅和保健,起到了吃药不可代替的作用。我有时手脚麻木或神志恍惚,运用这“两空抓”很快得到遏制,即可恢复正常状态、近几年每天坚持“两空抓”,自己感觉脑子更灵敏了,家中常用电话号码能记30来个,老伴及儿孙问我电话号码随时提供;写文章提笔成文,不写第二遍,只用个别词句修饰,仅今年全国各报刊登文章11篇;自我感觉手脚、眼力等部件向好,长竿能钧4斤重的鱼,今年9月市物价局机关门球赛获一名。似乎,我把中风和痴呆“两魔”驱赶浔更远了。当然,也不保证我永远不会患这“两病”,但只要坚持“两空抓”,中风和痴呆有可避免的。

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