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10招巧防冬季流感

2013-09-19 16:53 来源:互联网 

目录:

第一章:专家10大妙招防流感

第二章:饮食新知:常吃五类食物防流感

第三章:冬季晒太阳有利防流感

编者按:冬季是流感高发季节,因此要做好预防流感的准备。那么如何预防流感呢?今天小编为大家介绍一些流感预防知识,推荐10打预防妙招。并且推荐一些预防吃的美食,赶快来看看学学吧。

专家10大妙招防流感

冬季易患感冒。这感冒的人群中,就有一部分是流感,出现发热、流鼻涕、头痛、肌肉酸痛的症状。因此,专家教大家几种简易的方法对付流感。

什么是流感?流感是一种呼吸道病毒性传染病,其病毒可通过空气、饮食、间接接触等方式传播。在此,总结归纳出简洁有效的预防流感的方法:勤洗手、勤洗脸,常饮红茶热敷面;常吃蒜、多喝水,室内通风补c片;戒吸烟、少食糖,避免受凉过劳累。

1、勤洗手:流感期间,应经常洗手,每次冲洗应达30秒以上,加用肥皂更好。胡春玲称,因为流感病毒常被一层油脂保护着,肥皂可以溶解此层保护膜,从而把病毒从手上去除。

2、勤洗脸:洗脸可将沾在脸部的病毒冲洗掉,从而减少病毒从口腔、鼻孔、眼睛等部位感染的机会。

3、常饮红茶:红茶中含有能杀死流感病毒的物质,通常用红茶液浸泡病毒感染区5秒钟,会使该处病毒失去感染力。因此,常饮红茶或用红茶漱口,可预防流感。

4、热敷面:将热毛巾敷在面部,继续在倒入热水的盆上方用蒸汽蒸约30分钟,有一定的灭菌作用。

5、常吃蒜:每天吃几瓣大蒜(生、熟均可),有杀菌消毒的功效。

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