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生活中常做六件小事 高效预防电脑综合征

2011-01-30 12:56 来源:互联网 

目录:

第一章:产生电脑综合征的原因

第二章:电脑综合征的危害

第三章:6招助你时刻预防电脑综合征

第四章:抵抗“电脑综合征”的几道茶饮

编者按:随着高科技的发展迅速,电脑成了普遍使用的高科技产品,尤其是现在许多白领,每天都对着电脑。那么就出现了电脑综合征,这严重危害健康。那么产生电脑综合征的原因有哪些?如何预防电脑综合征呢?接下来小编为大家推荐6个高招,学会了,你就能轻松逃离疾病困扰哦。

产生电脑综合征的原因

在现代社会中,电脑已经成为我们生活中不可缺少的内容,它的确给人们带来了诸多的方便,但随之也带来了一些烦恼和忧虑,人们或多或少地担心着长期从事电脑工作对身体健康的不利影响。

经常操作电脑,很多人觉得眼睛疲劳、视线模糊,甚至视力明显下降,还有一些人常常感到肩、腕酸胀,腰背疼痛,精神不振,头晕头痛,这就是高科技带给人们的“电脑综合征”。

1.1 电脑操作对身体有直接的影响:

电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的屏幕,它会伤害人们的眼睛;键盘上键位密集、键面有一定的弹力和阻力,长期击键会对手指和上肢不利;由于使用电脑过程中人们长时间面对电脑外设和显示屏,眨眼次数减少导致干眼症;使用电脑要求身正腰直,体形和全身得不到有效放松,长时间会出现腰酸颈直、头胀眼干、全身不适等症状。

1.2 电脑工作时微波对身体的危害:

电脑的辐射有两类:低能量的x射线和低频电磁场辐射,较长时间处于此环境中又忽视必要的保健就会引起中枢神经失调。

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