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关于“大姨妈”你真的了解吗

2013-01-18 12:47 来源:互联网 

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第一章:女性如何预防月经稀少

第二章:你知道你的月经中为啥有血块吗

第三章:经期调理身体预防疾病有高招

女性如何预防月经稀少

引起青春期月经过少的常见原因如下:青春期少女由于垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,造成子宫内膜增生不足(内膜较薄),子宫内膜脱答时出血就少,月经血量也就稀少。

自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。

注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激。

保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。

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