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别拿打鼾不当事 警惕睡到半夜没呼吸

2011-02-25 15:33 来源:互联网 

目录:

第一章:别拿打鼾不当回事

第二章:打鼾 潜伏在睡眠中的“杀手”

第三章:五类人打鼾的危害

第四章:6个好方法预防打鼾

编者按:很多人睡觉都有打鼾的毛病,而他们并没有觉得打鼾有什么不妥之处,甚至还觉得打鼾是睡的好,睡的香的表示。那么打鼾真的没什么大不了吗?可以不把它当回事吗?下面随小编一起看看吧~

别拿打鼾不当回事

人一生中有三分之一的时间是在床上度过的,但两至三成的人有不同程度的睡眠疾病。资料显示,人群中打呼噜的更高达19%。而这些打呼噜的人中,每4个就有一个患有“睡眠呼吸暂停综合症”。我国“睡眠呼吸暂停综合症”患者至少在4000万左右,当中以男性、肥胖、酗酒、吸烟及有服安眠药习惯人士患病的几率较大!

“睡眠呼吸暂停综合症”表现为打鼾、憋醒、白天嗜睡、晨起头痛、口干舌燥、头晕乏力、记忆力减退、性欲下降、反应迟钝等,还由于低通气或呼吸暂停引起反复发作的低氧和高碳酸血症,可导致心肺脑等重要生命器官的并发症——

一、在心血管系统方面

可致高血压、心律失常、心衰、冠心病;在呼吸系统,可致肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。多项研究证实,“恶性打鼾”的患者中,高血压的患病率高达48%,冠心病患病率是普通人的3.4倍,脑梗死发病率比无习惯性打鼾者高3-10倍。研究提示“恶性打鼾”已成为高血压病和心脑血管疾病的第 三大危险诱因。

二、在神经系统方面

可致脑梗塞、脑出血、老年痴呆症、记忆力减退、性格改变(如抑郁症)。

三、在内分泌系统方面

可致肥胖、儿童生长迟缓等。

四、易致意外方面

注意力减退,操作和运动完成能力下降,常常导致工伤和车祸事故。

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