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秋季想美肤 请多吃这三种瓜
标签:秋季想美肤,请多吃这三种瓜
2017-01-13
  秋季肌肤保养重在滋润,哈密瓜、冬瓜和黄瓜都对皮肤大有益处,尤其哈密瓜还能帮你补血哟!【哈密瓜】补血+抗氧化哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含 …
秋季肝脏排毒不好 吃什么增强肝脏排毒功能
标签:秋季肝脏排毒不好,吃什么增强肝脏排毒功能
2017-01-09
  肝脏是人体重要的排毒器官,肝脏排毒运作好才能保障身体健康。肝脏排毒不好会引起偏头痛,情绪容易抑郁,乳腺增生等身体毛病。那秋季肝脏排毒不好要怎么调理,下面请听51养生网小编介绍。肝排毒不好吃什么蔬菜?1、大蒜大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研 …
秋季进补吃什么 绝对少不了红薯
标签:秋季进补吃什么,绝对少不了红薯
2017-01-09
  秋季进补,少不了红薯。别以为进补只有吃大鱼大肉的,秋天进补多吃素菜也很有用哦。今天51养生网小编给大家介绍下秋季进补吃红薯都有哪些好处,又有什么注意事项。秋天吃红薯的注意事项吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当,吃二…
秋季养生要多吃鱼 多吃草鱼可以明目暖胃
标签:秋季养生要多吃鱼,多吃草鱼可以明目暖胃
2017-01-03
  【导读】秋季养生不仅要多吃蔬菜和水果,肉食也不能忘。而鱼是肉食里比较有营养的一类,秋季应该多吃三种鱼,其实一种是草鱼。草鱼可以暖胃,去风。那么另外两种鱼是什么呢?草鱼:温中补虚之良品草鱼是常见鱼类,虽然普通,但却有暖胃、平肝祛风的功效,是…
秋季润肺吃什么 教你做水果润肺粥
标签:秋季润肺吃什么,教你做水果润肺粥
2017-01-03
  丰沛的的秋季食物让人们在调理身体上提供了极大的方便。当然并不是任何事物都适宜在秋季食用,这里51养生网小编帮助大家推荐几款养生杂粮粥,不同的是,因为秋天有丰富的水果,所以此文重点推介给大家如何将杂粮粥和水果同熬同煮的一些营养搭配方法。每天喝…
秋季养生离不开争“蜂”吃醋
标签:秋季养生离不开争蜂吃醋
2017-01-03
  秋季养生,蜂蜜和醋都是不得不提的尚佳保养品。如果您也想走进此行列,不如就马上随51养生网小编来了解下吧!现代营养学研究表明,蜂蜜营养价值极高,它的主要成分中不仅有葡萄糖和果糖等一类单糖,而且还含有丙氨酸、苯丙氨酸、谷酰胺、天门冬酰胺、组氨酸…
盘点:秋季吃南瓜的八大好处
标签:盘点,秋季吃南瓜的八大好处
2017-01-03
  时光飞逝,转眼又到了秋季,伴随着秋季天气的特点,很多疾病在秋季高发。秋季多吃南瓜可预防疾病的发生。南瓜都有什么值得大家青睐的健康特色呢?南瓜具有很多保健功效,所以秋季吃南瓜有很多好处。下面让我们和51养生网小编一起来看看吧。秋季吃南瓜的八大…
秋燥伤人肺阴 16种滋阴润燥的食物不可少
标签:秋燥伤人肺阴,16种滋阴润燥的食物不可少
2017-01-03
  秋风起,肺燥猛,秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴,此季最容易发生肺病,可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。那么秋季吃什么养生呢?下面就让我们和51养生网小编一起来看看秋季养生的首选食物。1、蜂蜜蜂蜜有润肠、润肺功效,中药里的枇杷膏、药丸等也几 …
教你九种秋季养生粥的做法
标签:教你九种秋季养生粥的做法
2017-01-03
  传统中医养生向来注重“食疗”,通过饮食调理提高人体的免疫能力,今天51养生网小编就给大家介绍九种秋季养生粥及它的做法,助您秋季养生一臂之力,帮您调理身体,润肺止燥,养出好气色!1、鸭肉海带萝卜粥:鸭腿1只,海带50克,萝卜300克,大米70克,姜10 …
秋季饮食 吃这些食物比燕窝更滋补
标签:秋季饮食,吃这些食物比燕窝更滋补
2017-01-03
  入秋后,天气慢慢凉爽起来了,天气的变化,需要及时加衣减衣,这个秋季重点是防病,在这个养生方面该怎么做呢?今天小编推荐一下秋季食疗养生食物,一起来看看它的神奇功效。秋季吃什么进补效果好1、芋头香软糯口的芋头是秋季比较多见的一道应季美食,大人 …
秋季适当进补最健康小心进补七大误区
标签:秋季适当进补最健康小心进补七大误区
2017-01-03
  为了身体更加的健康,适当进补是个不错选择,能够及时补充身体所需的营养。尤其现在秋天来了,自古以来这就是个适合进补的季节,不过进补也有讲究,如果进补错误,将会影响进补的效果,有时还会损害身体。1以药来代食正所谓:药补不如食补。其实,许多食物 …
小心秋天这四种让人们变胖的陷阱
标签:小心秋天这四种让人们变胖的陷阱
2017-01-03
  随着天气的变凉稍微不小心,秋天的饮食就让你不经意地胖了很多。51养生网小编精心总结了几条秋天让人们变胖的陷阱,并且还有相应的应对措施。陷阱一开怀吃火锅的季节又到了,哇,多来一碟香油,再端一碗麻酱,羊肉片和牛肉也很好吃,再要一碟吧!跨越陷阱:…
立秋必吃的15种养生食物
标签:立秋必吃的15种养生食物
2017-01-03
  立秋到来,早晚天凉,秋老虎的酷热让人不能小视它,那在这个时候易生病的,而秋季贴秋膘时该怎么吃呢?要想维持身体的健康平衡,该吃什么食物可以调理身体呢?1.小麦和大麦:各种小麦和大麦制品早已为人们所熟悉。这些食品都可以抗癌,并防止射线对人体的伤…
秋季灵芝养生 3食疗偏方调理脾胃
标签:秋季灵芝养生,3食疗偏方调理脾胃
2017-01-03
  进入秋季大家都开始准备养脾胃,炎热的夏季,可能会给我们的脾胃造成一定的伤害,在此我们就要利用温和的秋季来调理我们的脾胃。中医专家提醒,灵芝仙草简单三类食疗调理脾胃最有效。下面就让我们和51养生网小编一起来看看吧。1.酒疗方①灵芝50克,米酒500 …
脆弱的胃炖菜来暖
标签:脆弱,胃,炖菜
2017-01-03
  随着天气渐渐转凉,各种疾病也随之而来,特别是肠胃疾病,这个季节最脆弱的就是肠胃了,稍不注意肠胃受寒可不是件受人喜爱的事呢!
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