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6招帮助你击退干咳症状
标签:预防干咳的方法
2016-11-30
  深秋阶段,往往是呼吸道疾病高发的时期,而其中,干咳几乎是发病率最高的。相信很多人也有过这样的体会,一旦患上干咳,要调养很长时间才能够恢复健康。因此,大家最好防患于未然,提前进行身体保健,并运用一些秋季预防干咳的方法,下面小编就为大家介绍一…
不可不知:秋季干咳的食疗方
标签:干咳的食疗方
2016-11-29
  现在我们已经步入了深秋季节,面临的是干燥的空气、较为恶劣的环境,而如果我们再不进行身体保健的话,就很容易患上干咳。而对于已经被干咳所缠身的朋友们来说,则应当及早接受治疗,当然,食疗也是一个不错的
秋燥最伤肺教你如何预防?
标签:如何预防秋燥
2016-11-25
  进入秋季,天气变得凉爽了,人们的皮肤变得紧绷、嘴唇干燥甚至裂口、喉咙发干……这些都是秋燥的表现。秋燥最伤肺,因此秋季养生,防秋燥是重点。那么,如何预防秋燥呢?下面
秋天的果实有哪些 柠檬、葡萄可采摘
标签:秋天的果实有哪些,柠檬,葡萄可采摘
2016-11-24
  都说秋天意味着成熟,意味着收获,可是大家对于秋天的果实有哪些了解吗,很多的农民伯伯应该对这一问题很清楚,特别是一些梨子,橘子,石榴都该采摘了,大家尽情去享受水果带来的喜悦吧。下面就跟5养生网小编一起来了解一下吧。秋季水果包括国产和进口的主 …
秋季养肝吃什么最好?
标签:秋季养肝吃什么最好
2016-11-22
  秋季是一个收获的季节,也是寒气入体的时候,多吃些活血的食物有助于防寒。有句老话:“秋不食姜”那么此时正值秋季,是否真的秋天不宜吃姜呢?根据中医理论,生姜辛温无毒,入脾、胃、肺经,益脾胃,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,及解毒的功效;主治…
秋季培养乐观情绪 给心理降温
标签:秋季培养乐观情绪,给心理降温
2016-11-22
  高温天气里,人们不仅会感觉到身体不适,还容易焦躁不安,产生情绪上的困扰。在此夏秋交替季节,生活工作中需多做自我心理调节,培养乐观情绪,给自己的情绪“降降温”。还未享受转秋后的清凉,“秋老虎”便按捺不住汹涌气势肆虐开来,下面就跟着51养生网小…
秋季预防感冒和鼻炎
标签:秋季预防感冒和鼻炎
2016-11-22
  随着气温逐渐转凉,呼吸系统和消化系统疾病患者也有所增多,大部分患者是穿衣不注意着凉或吃了过期食物和不新鲜水果所致。专家提醒,现在早晚温差大要注意添减衣物,且不要吃过期食物和不新鲜水果,以防感冒、腹泻的发生。下面就跟着51养生网小编一起来看看…
秋季养生:红薯大枣离不了
标签:秋季吃什么能养生
2016-11-22
  秋天是一个丰收的季节,也是一个养生的好季节。随着人们的生活水平的提高,人们的养生观念也越来越强了,越来越多的人开始关注养生了。那么,秋季如何养生呢?秋季吃什么能养生呢?秋季养
秋季宜吃三大食物
标签:秋季宜吃三大食物
2016-11-22
  秋天是许多蔬菜水果的丰收季节,在众多的选择中怎么挑到最好的?这里51养生网小编介绍几种拥有“第一”称号的食材,让你家的餐桌上多了几道秋天非吃不可的美味料理。水果第一名:梨子梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具…
浅谈秋季饮食
标签:浅谈秋季饮食
2016-11-22
  民间俗说“春困秋乏”,秋乏是人体为适应自然界气候季节变换产生的一种生理性调节反应,如不注意调节缓解,严重时也会诱使一些疾病发生,在饮食上有几点需要注意。下面就跟着51养生网小编一起来了解一下吧。1、多喝水。秋天气候的主要特点是干燥,空气中缺 …
秋季养生“滋补养阴”的八大禁忌
标签:秋季养生滋补养阴的八大禁忌
2016-11-22
  之前51养生网小编文章曾经提及秋季养生八字诀:润燥、补肺、养阴、多酸,可见秋季养生最重要的就是滋补养阴。但进补不可乱来,应注意八大禁忌。一、忌以药代食药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗…
立秋防止时冷时热的要点
标签:立秋防止时冷时热的要点
2016-11-21
  立秋过后,天气要逐渐转为早晚较凉午后燥热,但暑气仍然逼人,这是因为“秋老虎”在肆虐的原因。此时一定要注意以下四个要点,下面就跟着51养生网小编一起了解一下吧。一是清热解暑类食品别一下子全撤除。此类饮食既能消暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些…
秋季养生该吃什么进补?
标签:秋季养生该吃什么进补
2016-11-21
  秋冬时节寒冷干燥,我们的身体也变得“脆弱”起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此,秋季要适当“进补”。下面就跟着51养生网小编一起来了解一下吧。事实上,真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健…
秋季饮食养生的几种方法
标签:秋季饮食养生的几种方法
2016-11-21
  在秋季中保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。下面51养生网小编给大家介绍秋季饮食养生的几种方法。茶疗养生法茶疗简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和…
盘点秋季饮食的8个禁忌
标签:盘点秋季饮食的8个禁忌
2016-11-21
  秋季到了,人们普遍认为,秋天是“贴秋膘”的季节,许多人会选择在秋季饮食中小量进补,用以养生保健。但是在秋季中有很多的饮食都是要截止性的!下面51养生网小编就带大家看看在秋季中的饮食8个禁忌。1、吃太多蟹秋风起,蟹肥美。秋季正是蟹的季节,个大、…
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