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白露一碗汤,不用医生帮!做好一件事,秋冬才健康!

2017-09-07 15:44 来源:互联网 

今日白露,是秋天的第三个节气。白露时节,阴气逐渐加重,清晨的露水越来越厚,凝结成一层白白的水滴,故称“白露”,表示暑热已过,天气转凉。跟着51养生网小编了解一下吧。

白露分为三候:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

“白露秋分夜,一夜冷一夜”,过了白露,夏季风逐步被冬季风所代替,冷空气转守为攻,暖空气逐渐退避三舍,昼夜温差可达十多度,夜间多便随绵绵细雨,气候以干燥为主。

中医有“燥胜则干”的说法,是指肺是清虚娇嫩的脏器,不耐燥热,燥气旺盛就会伤肺,容易耗伤津液,从而出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等阴伤肺燥的症状。

因此,白露到,养生第一件事就是养肺,同时防寒保暖,提高免疫力,减少秋季感冒。

白露
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