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秋季进补中医12味中药最有效

2016-08-31 15:32 来源:互联网 

引言:秋高气爽的秋天是身体进补的最佳时期,那秋季进补吃什么­12味中药最有效。

枸杞

治疗作用:产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。

用法:泡水、煲汤或每天吃十几粒。

枸杞
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