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秋季如何养肺 清淡忌油润肺去燥

2016-09-07 12:23 来源:互联网 

秋季是一个适合养肺的季节,很多人都想知道怎么养肺,那么秋季如何养肺?·清淡忌油润肺去燥,下面我们一起来看看吧!

运动之道·适体而动,心血平和

秋天尽量不去做爆发性的运动,过于爆发性的活动会使心血躁动,不利于养生。男人可以做太极,八段锦;女子可以做瑜珈和跳健美操。

运动之道·适体而动,心血平和
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