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男性秋季滋阴壮阳饮食

2013-06-25 16:55 来源:互联网 

立秋后,男人的保健就要讲究“养收”,还有根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,根据中医“阴阳消长”的原理,男人壮阳也不应忘滋阴。

秋季滋补是十分必要的,男性滋阴,在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。

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秋季应多吃黏滑食物。凡此类有胶性的黏滑食物,均含胶原蛋白及精氨酸,都有滋阴壮阳作用。常见如鱼贝类:黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。

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