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秋季减膘 饭前吃柚子有利于减肥

2016-08-16 12:05 来源:互联网 

对爱吃柚子的人来说,秋季无疑就是最好的季节,但是有人说吃柚子可以减肥,真的假的?看看51养生网小编是怎么给大家说的。

我国中医认为,柚子味甘酸,性寒,并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。经研究发现,柚子之所以有这些非凡的功效,是由于在柚子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素等物质所致。比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素C的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。

秋季减膘 饭前吃柚子有利于减肥
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