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秋分至 如何饮食调养?

2016-09-01 12:59 来源:互联网 

秋分至,表示已真正进入秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。

秋分节气除了精神调养之外,还要注意饮食调养。

秋季调养
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