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重阳后的健康养生法则

2013-06-26 16:32 来源:互联网 

转眼又是一个九九重阳佳节,此时天高云淡,风清气爽,丹桂飘香,这时登高远眺,一切景象尽收眼底,是一件身心愉悦的美事。

 

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健康养生专家张东生从养生保健的角度解释说,登山有益于身心健康,可增强体质,提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。

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