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7种健康食物助你抵抗初秋干燥

2016-08-25 12:20 来源:互联网 

虽然现在只是初秋,但是秋季的干燥已经略显苗头,秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面,介绍7款健康食品,为你秋季食疗养生增添美味色彩。

梨子

梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。

梨子
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