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秋分防秋燥宜多食“辛酸”果蔬

2016-08-16 10:33 来源:互联网 

俗话说,秋分之后,“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥,不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。51养生网小编给大家说说秋分如何预防秋燥的情况。

秋分过后,养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身,市民最好要记得及时添衣保暖,特别是注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。

夜晚睡觉盖好被子
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