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秋季晒太阳补钙生发 5种阳光浴养生法

2016-09-05 11:24 来源:互联网 

1、晒太阳能防抑郁

MM们可以常到室外晒晒太阳,这对驱赶抑郁症大有裨益。专家称,日光照射会使人产生一系列生理变化,如红外线的热效应,会使毛细血管扩张,血液循环加快;紫外线的作用可以使黑色素氧化。

晒太阳能防抑郁
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