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节气养生:白露时令如何养生

2013-01-17 12:34 来源:互联网 

白露,进入秋天的标志

从立秋到处暑再到白露这一段时间,暑热还迟迟不愿离去。只有白露,才是真正进入秋天的标志。

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从物候现象看,到了白露,有“鸿雁来,玄鸟(燕子)归,群鸟养羞”。即从时令上来说,已到了鸿雁飞迁,燕子南归的时节。百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。而与此同时,许多农作物也先后进入孕穗的阶段,陆续进入丰收季节。

白露后,南京秋意渐浓

根据严格的气象标准,必须日平均连续5天稳定地低于22℃,才能算作入秋。但从“白露”开始,夏季风逐渐被冬季风所代替,冷空气南下逐渐频繁,加上日照时间短、强度弱,温度下降速度也逐渐加快,昼夜温差在10℃至15℃左右,因此天气也越来越凉。根据气象资料统计分析,白露节气的平均气温已经降至22.6℃。

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