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深秋时节白领族根据节气养生

2013-01-22 10:18 来源:互联网 

秋季,天气转为干燥,阳气渐长,人体水分趋于贫乏,肺部易受损伤。所以秋季的养阴、润肺、防燥为秋季养生的关键。秋季养阴才能保养体内阴气,才能适应秋季阳消阴长的规律。

 

秋季润肺才能防止燥邪与寒邪伤肺,也能防止呼吸系统的慢性疾病在秋末天气较冷时复发。秋燥容易让人感觉皮肤干燥,口干,鼻腔干燥,感冒咳嗽的人也会因此增多了,因此秋季防燥能有效防止疾病的侵袭和燥伤津液。

 

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繁忙的白领一族,面对工作和生活压力的双重考验,一个好的身体更是高质量生活的前提,学会顺应时节养生保健,让你更加精神百倍应对一切挑战。

 

在经历了一段秋季温度逐渐下降的日子,我们迎来了“寒露”节气的到来。深秋的标志“霜降”也将预示着冬日的临近,在这个秋末时分,让我们先了解一下“寒露”和“霜降”这两个节气的含义,一起探究深秋养生的奥秘。

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