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入秋心血管病患者5点生活提示

2014-08-30 11:19 来源:互联网 

已经诊断为心血管病的患者,防止病程进展、疾病复发是关键,生活中要注意做到以下几点:

穿衣宜厚一层。

换季时,老病号们一定要知冷知热,秋季昼夜温差大,早晚出门要添加衣物,千万别硬扛。

忌跟风“贴秋膘”。

进入秋季,高血压、糖尿病、冠心病患者不要跟风“贴秋膘”,饮食还应坚持以清淡为主,尽量别吃辛辣、高盐食物,避免三餐过饱,及时补充水分。

小感冒要治彻底。

呼吸道感染往往是诱发心脑血管病的重要因素。在天气突然变化时,要注意保暖、避免到通风不畅的公共场所进行长时间的活动。如患了上呼吸道感染,要及时彻底地进行抗感染治疗。

晨练宜改晚练。

有关研究显示,心脑血管疾病发病时间多在早晨,有2/3患者是在早晨6—8时发病猝死,进入秋冬季节早晚温差比较大,建议这类患者最好把晨练改成晚练。

忌情绪波动大。

秋天人也很容易焦躁,当人处于暴怒、悲伤等激烈情绪时,交感神经也会随之兴奋,导致血压升高,诱发急性事件。因此,心血管病友要学会减轻压力、放松情绪。

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