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秋季养生17法让你健康又长寿

2016-08-16 12:48 来源:互联网 

秋季气候干燥,人体容易感受燥邪而发病,因此在日常生活中要多加注意。那么人们在秋季都是如何养生的呢?下面看看51养生网小编给大家介绍的方法。

节食欲秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。

忌悲伤放松心情,不要悲伤,这样可以养肺气护津液。

放松心情
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