51养生网
您的当前位置:首页 > 四季养生 > 秋季养生

天干物燥初秋时,养生保健需防燥

2016-08-16 09:16 来源:互联网 

笑能宣发肺气,调节人体气机的升降,消除疲劳,恢复体力。使肺吸入足量的清气,呼出浊气,加速血脉运行,能使心肺的气血调和。所以在秋季养生的时候,一定要注意防燥,那么通过哪些方法防燥呢?下面51养生网小编和大家一起了解一下夏季防燥的方法。

(1)粥类

适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等症。

核桃粥:取核桃肉20克,粳米100克。将粳米洗净,加白糖适量,加水置武火上烧沸,用文火熬煮至熟即可。此方有润肺止咳、补肾固精、润肠通便的作用。

粥类
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图