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秋季养生需知哪些四防四补?

2016-08-30 16:16 来源:互联网 

为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢?

《黄帝内经》指出:秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清;此秋气之应,养生之道。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。

秋季养生
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